Episodio 30 | Meditación, Salud y Bienestar (con Ruth Obando @Meditopiaes).

¡Hola de nuevo!

¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista! ¡No te olvides de seguir a @lafilosofiaminimalista en Instagram!

¡Los saludo con gusto!

En el episodio de hoy te comparto la entrevista que realicé a Ruth Obando, quien es la voz que da vida a las meditaciones guiadas de la App Meditopia. Una increíble aplicación que me ha ayudado a disfrutar la meditación y a incorporarla en mi vida.

En este episodio Ruth nos aclara algunos mitos y realidades de la práctica de la meditación. A través de sus más de 10 años de experiencia meditando, nos comparte algunos tips y sugerencias para comenzar a meditar, para tener mayor paz mental y transitar por el mundo de una forma más consciente.

¡Espera! ¡Además si te interesa comenzar a meditar, el equipo de Meditopia nos ha otorgado un código de descuento del 40% en el plan premium con el cual podrás probar la aplicación con todas sus funciones y todas las meditaciones. ¡Anímate! ¡La vas a disfrutar! ¡Vale mucho la pena!

La app está disponible para iOS y Android.

Te comparto la página oficial de Meditopia y la cuenta de Instagram, en donde podrás conocer más de esta aplicación.

Web: https://meditopia.com/es/

Instagram: @meditopiaes

¡Te dejo el link del código de descuento! 👇❗️

https://offers.meditopia.com/subscribe/?lang=es&code=DC40&affcode=ruth

También te invito a que segas el contenido de Ruth en YouTube y en su Blog 👇❗️

https://linktr.ee/thewellnessexpert

Y su cuenta de Instagram: thewellnessexpert

¡Espero les guste!


EP 31 | Ventajas y desventajas de un clóset minimalista. La Filosofía Minimalista

¡Hola de nuevo! ¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista! ¡No te olvides de seguir a @lafilosofiaminimalista en Instagram! En el episodio de esta semana te comparto 3 ventajas y 3 desventajas que reflexioné sobre tener un clóset minimalista o, en otras palabras, simplificar nuestro guardarropa, quedarnos con la ropa que más nos gusta y nos hace feliz usar. De igual manera te comento que publiqué esta reflexión en un artículo de mi blog lafilosofiaminimalista.com Te dejo el link por si te interesa revisarlo. https://lafilosofiaminimalista.com/2020/07/04/el-minimalismo-y-la-ropa/ ¡Espero les guste! ¡No olvides dejarme tus dudas, comentarios o sugerencias! ¡Me encantaría saber tu opinión! Recuerda que puedes seguirme en redes sociales y en mi blog: Blog/Web: lafilosofiaminimalista.com Instagram @lafilosofiaminimalista Twitter: @filominimalista TikTok: @lafilosofiaminimalista
  1. EP 31 | Ventajas y desventajas de un clóset minimalista.
  2. Cápsula Minimalista 18 |Que nadie te robe tu esencia.
  3. EP 30 | Meditación, Salud y Bienestar (con Ruth Obando @Meditopiaes).
  4. Cápsula Minimalista 17 | Agradecer.
  5. EP29 | «Simplifica y Vende lo que ya no te aporta».

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Episodio 29 | «Simplifica y Vende lo que ya no te aporta».

¡Hola de nuevo!

¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!

¡Los saludo con gusto!

En este episodio te comparto una estrategia que implementé al momento de simplificar y dejar ir algunos objetos. Si bien, la acción de desprendernos de lo que no necesitamos en el mundo material o de los objetos no tiene que ser un dolor de cabeza, seamos sinceros, a todos nos cuesta desprendernos los objetos, aún y cuando sabes que no te aportan. Venderlos es una opción que nos puede ayudar a atenuar esa sensación.

  1. Lo primero que tienes que hacer es un análisis de tus objetos.
  2. Asegurarte de que estás listo para dejarlos ir.
  3. Decide: regalarlos, donarlos o venderlos.
  4. A vender, ¿cómo le hago?
    • No esperes recuperar la inversión total del objeto.
    • Una vez que te decides a vender, no hay vuelta atrás.
    • No te preocupes por el objeto después de venderlo.
  5. Lo más importante: ¡No vuelvas a llenarte de objetos! ¡Compra lo indispensable!
    • Utiliza el dinero para algo que te de valor.
    • Qué te aporte algo.

¡Espero les guste!

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EP 31 | Ventajas y desventajas de un clóset minimalista. La Filosofía Minimalista

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  2. Cápsula Minimalista 18 |Que nadie te robe tu esencia.
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  5. EP29 | «Simplifica y Vende lo que ya no te aporta».

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https://podcasts.apple.com/mx/podcast/la-filosof%C3%ADa-minimalista/id1472490123?l=en

Episodio 28 | ¿Cómo Ser eco-friendly a través del minimalismo? con Elise Félix (@cambiocolectivomx) y Ximena Gabilondo (@zwmex).

¡Hola de nuevo!

¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!

¡Los saludo con gusto!

En esta ocasión tuve la oportunidad de entrevistar a Elise Félix del proyecto Cambio Colectivo MX y Ximena Gabilondo del proyecto Zero Waste México.

En este episodio abordaremos el tema ¿Cómo ser eco-friendly a través del minimalismo? Además analizaremos algunos cuestionamientos básicos como son: ¿Qué es ser eco-friendly? ¿Qué es sostenibilidad, ser sostenible o ser sustentable? ¿Cómo se relaciona el minimalismo con estos conceptos?

Sin embargo, ustedes se darán cuenta que este tema, tan importante en estos tiempos, va más allá de ser eco-friendly y del minimalismo.

¡Quédate para descubrir más de este tema y aprendamos juntos algunos consejos para poder comenzar a llevar una vida más consciente y sostenible con el medio ambiente!

Te comparto las cuentas de cada proyecto por si es de tu interés abundar más en estos temas:

Cambio Colectivo Mx.

Instagram y Facebook: @cambiocolectivomx

Zero Waste México: @zwmex


¡Espero les guste!

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Te comparto los enlaces del episodio:

EP 31 | Ventajas y desventajas de un clóset minimalista. La Filosofía Minimalista

¡Hola de nuevo! ¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista! ¡No te olvides de seguir a @lafilosofiaminimalista en Instagram! En el episodio de esta semana te comparto 3 ventajas y 3 desventajas que reflexioné sobre tener un clóset minimalista o, en otras palabras, simplificar nuestro guardarropa, quedarnos con la ropa que más nos gusta y nos hace feliz usar. De igual manera te comento que publiqué esta reflexión en un artículo de mi blog lafilosofiaminimalista.com Te dejo el link por si te interesa revisarlo. https://lafilosofiaminimalista.com/2020/07/04/el-minimalismo-y-la-ropa/ ¡Espero les guste! ¡No olvides dejarme tus dudas, comentarios o sugerencias! ¡Me encantaría saber tu opinión! Recuerda que puedes seguirme en redes sociales y en mi blog: Blog/Web: lafilosofiaminimalista.com Instagram @lafilosofiaminimalista Twitter: @filominimalista TikTok: @lafilosofiaminimalista
  1. EP 31 | Ventajas y desventajas de un clóset minimalista.
  2. Cápsula Minimalista 18 |Que nadie te robe tu esencia.
  3. EP 30 | Meditación, Salud y Bienestar (con Ruth Obando @Meditopiaes).
  4. Cápsula Minimalista 17 | Agradecer.
  5. EP29 | «Simplifica y Vende lo que ya no te aporta».
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Episodio 27 |5 errores que cometí con el minimalismo.

¡Hola de nuevo!

¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!

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¡Antes que nada! ¡No te olvides de seguir a @lafilosofiaminimalista en Instagram!

En el episodio de hoy te comparto 5 errores que he cometido desde que comencé con el minimalismo como estilo de vida. La mayoría son equivocaciones que he realizado por desear ser un perfecto minimalista. Espero te guste este pequeño análisis y te sirva si te estás adentrando en esta filosofía de vida.

  1. Pensar el minimalismo como un fin. Pensar que el objetivo era ser lo más minimalista posible.
  2. Pensar el minimalismo como una categoría estricta. Pensar el minimalismo como una caja que solo se debía llenar con acciones o comportamientos minimalistas.
  3. Dejarme limitar por el minimalismo. Dejar que el minimalismo me censurara o restringiera en cosas que me gustaban.
  4. Querer ser como otros minimalistas. Querer imitar esos estereotipos minimalistas.
  5. Inculcar el minimalismo a las demás personas. Está bien compartir, generar reflexión y analizar, pero de ninguna manera debes esperar que las demás personas quieran adoptar tu estilo de vida.

¡Espero les guste!

¡No olvides dejarme tus dudas o comentarios!

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EP 31 | Ventajas y desventajas de un clóset minimalista. La Filosofía Minimalista

¡Hola de nuevo! ¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista! ¡No te olvides de seguir a @lafilosofiaminimalista en Instagram! En el episodio de esta semana te comparto 3 ventajas y 3 desventajas que reflexioné sobre tener un clóset minimalista o, en otras palabras, simplificar nuestro guardarropa, quedarnos con la ropa que más nos gusta y nos hace feliz usar. De igual manera te comento que publiqué esta reflexión en un artículo de mi blog lafilosofiaminimalista.com Te dejo el link por si te interesa revisarlo. https://lafilosofiaminimalista.com/2020/07/04/el-minimalismo-y-la-ropa/ ¡Espero les guste! ¡No olvides dejarme tus dudas, comentarios o sugerencias! ¡Me encantaría saber tu opinión! Recuerda que puedes seguirme en redes sociales y en mi blog: Blog/Web: lafilosofiaminimalista.com Instagram @lafilosofiaminimalista Twitter: @filominimalista TikTok: @lafilosofiaminimalista
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  2. Cápsula Minimalista 18 |Que nadie te robe tu esencia.
  3. EP 30 | Meditación, Salud y Bienestar (con Ruth Obando @Meditopiaes).
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Episodio 26 | Diseño de muebles y espacios minimalistas con Omar Gallegos (@minimalistink.art).

¡Hola de nuevo!

¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!

¡Los saludo con gusto!

En el episodio de hoy tuve la oportunidad de entrevistar a Omar Gallegos del proyecto Minimalistink.art (@minimalistink.art). Omar nos comparte su experiencia, cómo descubrió el minimalismo y cómo fue que se inspiró para dar vida a su proyecto de diseño de muebles y espacios minimalistas. ¡No te lo pierdas!

¡Acompáñame a descubrir su historia!

¡Espero les guste!

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EP 31 | Ventajas y desventajas de un clóset minimalista. La Filosofía Minimalista

¡Hola de nuevo! ¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista! ¡No te olvides de seguir a @lafilosofiaminimalista en Instagram! En el episodio de esta semana te comparto 3 ventajas y 3 desventajas que reflexioné sobre tener un clóset minimalista o, en otras palabras, simplificar nuestro guardarropa, quedarnos con la ropa que más nos gusta y nos hace feliz usar. De igual manera te comento que publiqué esta reflexión en un artículo de mi blog lafilosofiaminimalista.com Te dejo el link por si te interesa revisarlo. https://lafilosofiaminimalista.com/2020/07/04/el-minimalismo-y-la-ropa/ ¡Espero les guste! ¡No olvides dejarme tus dudas, comentarios o sugerencias! ¡Me encantaría saber tu opinión! Recuerda que puedes seguirme en redes sociales y en mi blog: Blog/Web: lafilosofiaminimalista.com Instagram @lafilosofiaminimalista Twitter: @filominimalista TikTok: @lafilosofiaminimalista
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  2. Cápsula Minimalista 18 |Que nadie te robe tu esencia.
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  5. EP29 | «Simplifica y Vende lo que ya no te aporta».

Puedes seguir a Omar Gallegos y su proyecto en su Instagram @minimalistink.art y revisar todos sus diseños. El que sea de tu interés puede ajustarse a las medidas y requerimientos que desees.

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Ramsés.

EP 25 | 10 Actitudes para la meditación mindfulness.

Episodio 25| 10 Actitudes para la meditación Mindfulness.

¡Hola de nuevo!

¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!

¡Los saludo con gusto!

¡Antes que nada, no olvides seguir a @lafilosofiaminimalista en Instagram!

En el episodio de hoy quiero compartirte 10 actitudes para comenzar con el arte de la meditación, las cuales nos plantea el maestro en meditación mindfulness Silvio Raij. En el episodio analizamos cómo estas variables no solo pueden aplicarse en el proceso de meditación, sino que también pueden llevarse a la práctica en nuestra vida cotidiana.

Además nos plantea una nueva forma de ver la meditación, alejada de los estereotipos de las películas en los cuales los monjes que meditan, tienen todo el tiempo del mundo, el espacio y la tranquilidad.

En los tiempos modernos, la meditación puede ser complicada de llevar a la práctica, pero estos consejos nos ayudarán a ver la meditación como algo más real y cercano.

¡Acompáñame a descubrirlo!

¡Espero les guste!

Puedes escuchar el episodio en Spotify, Ivoox o Apple Podcast.

EP 31 | Ventajas y desventajas de un clóset minimalista. La Filosofía Minimalista

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Episodio 24 | ¿Cómo sobrevivir al desapego?

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En el episodio de hoy quiero compartirte algunas reflexiones sobre el tema del desapego. En realidad. En esta ocasión, retomamos un texto del famoso psicólogo Walter Riso, “Desapegarse sin anestesia”.

El apego es uno de los males más antiguos y dañinos de la historia de la humanidad, nos limita y nos amarra los objetos, las personas o las ideas. En este episodio exploramos el tema del apego en los tiempos modernos en cinco ámbitos. No son todos ni los únicos, pero he seleccionado estos cinco porque considero que son los más comunes, importantes y aquellos que se relacionan directamente con la Filosofía Minimalista.

  1. .¿Qué es el apego y por qué nos apegamos? ¿Siempre es malo apegarse a algo, alguien o a una idea?
  2. El apego a lo material.
  3. El apego a las personas.
  4. El apego a las ideas.
  5. Apego al internet o las redes sociales.

¡Acompáñame a descubrirlo!

¡Recuerda que puedes escuchar el episodio en Apple Podcast, Spotify o Ivoox!

¡Espero les guste!

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